Lukrecja – proszek z korzenia 100 g

Św. Hildegarda mówi: „jeżeli wciąż spożywa się koper włoski, czyni on człowieka radosnym, nadaje twarzy ładny kolor i dobry zapach ciału oraz ułatwia trawienie. Jego nasiona są szczególnie korzystne: również jako dodatek do innych potraw.” „Pastylki z kopru włoskiego są lekiem medycyny Hildegardy pomagającym w bólach żołądkowo-jelitowych, także w przypadku nieżytów i wrzodów żołądkowo-jelitowych” – fragment z książki “Powrót do harmonii” Alfreda Walkowska

Św. Hildegarda mówi: „w człowieku spożywającym pieprz kubeba osłabnie kryjący się w nim niegodny żar. Poza tym pieprz ten rozweseli go i sprawi, że jego umysł będzie jasny, a wiedza wyraźna, bowiem jego pożyteczne i umiarkowane ciepło gasi niegodne żary pożądania, w których ukryte są cuchnące i muliste śluzy, zaś rozpalając zmysły i rozum człowieka, rozgrzeje je.”